Yoga beim TV Bad Vilbel

ab dem 8. Mai zwei neue Yoga Kurse mit Heidi Hampel

Yoga für den Rücken

Ein speziell auf die individuellen Möglichkeiten von Wirbelsäule und Gelenke ausgerichtetes Yoga
mit dem Ziel der Stabilisation und der Verbesserung der Beweglichkeit.
Atemtechniken und Entspannung sorgen für innere Balance und mehr Vitalität im Alltag.

Wann: Immer freitags von 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr, Gymnastikraum 1.Stock

Hatha Yoga Flow

Eine Yogaeinheit bestehend aus den Elementen des Hatha Yoga in fließenden Übergängen aus
stabilisierenden und faszial dehnenden Asanas. Ergänzend unterstützen Tiefenentspannung und
Atemtechniken die Innere Balance und Vitalität.

Wann: Immer freitags von 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr, Gymnastikraum 1.Stock

Matten sind vorhanden, die eigene Matte sowie ein Sitz-/Meditationskissen können gerne
mitgebracht werden.

Yogalehrerin BDY
Heidi Hampel