Ab dem 3. September bietet der TV Bad Vilbel die neue Fitnesssportart ANIMAL FLOW an. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Geboten wird ein effektives Training, das Mobilität, Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Muskelkoordination ganz nebenbei verbessert.

Die Grundpositionen „Affe“, „Biest“ und „Krabbe“ zu einer kontinuierlichen Energie- und Bewegungskette verbinden, kann man das lernen? Ab dem 3. September erweitert der TV Bad Vilbel (TVBV) sein Kursangebot um ANIMAL FLOW – ein innovatives Körpergewichtstraining, das Elemente aus Yoga, Breakdance und Parkour vereint. ANIMAL FLOW eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit und Kraft auf natürliche Weise verbessern möchten. Ob als herausforderndes Fitness-Training oder als sanftes Mobility-Training – hier kommt jeder auf seine Kosten. Das ANIMAL FLOW System zielt darauf ab, die Funktionalität des Körpers zu fördern, die Gelenke zu mobilisieren und die allgemeine Fitness zu steigern. Dabei ist ANIMAL FLOW eine dynamische Übungspraxis, bei der man im ständigen Bewegungsfluss bleibt, anstatt statische Positionen zu halten. 

Im Mobility-Training liegt der Fokus auf der Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Durch gezielte Technikübungen lernen Teilnehmer, sich sicher und effektiv zu bewegen, und entwickeln mehr Balance. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da alle Bewegungen stets auch in vereinfachten Varianten angeboten werden.

Im Fitness-Training geht es intensiver zur Sache: Hier kommen dynamische Bodyweight-Übungen zum Einsatz, die Ausdauer, Kraft und Körperbeherrschung fördern. Hier sind alle willkommen, die sich in einem anspruchsvollen, aber spaßigen Format auspowern möchten.

„ANIMAL FLOW ist für mich der perfekte Ausgleich zum vielen Sitzen“, erklärt Arved Weidemüller, ANIMAL FLOW Instructor aus Bad Vilbel. „Das Training fordert den gesamten Körper und hilft mir, meine Fitness und Beweglichkeit zu steigern – und das macht sich auch in anderen Sportarten positiv bemerkbar.“

Die Kurse finden ab dem 3. September immer mittwochs statt (19 Uhr Mobility-Training, 20 Uhr Fitness-Training). Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wer Interesse hat, kann sich auf eine abwechslungsreiche und effektive Trainingsroutine freuen und sich unter geschaeftsstelle@tvbv.de zum Probetraining anmelden.