Möchtest du deine Muskeln stärken, deinen Körper in Form bringen und gleichzeitig deine Koordination sowie Flexibilität verbessern? In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper mit und ohne Fitnessgeräte.

Wir starten das Training mit einem dynamischen Lauf-ABC zum Aufwärmen und integrieren immer wieder Bewegungsspiele, um deine koordinativen Fähigkeiten zu fördern und Spaß in die Stunde zu bringen. Für das gezielte Training der verschiedenen Muskelgruppen setzen wir Hanteln, Medizinbälle und auch dein eigenes Körpergewicht ein. Effektive Übungen aus dem Functional Training kräftigen deine Muskulatur und helfen dir, deinen Körper in Bestform zu bringen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unser abwechslungsreiches Training sorgt für Freude an der Bewegung.

In diesem Kurs legen wir großen Wert auf Gemeinschaft und es gibt immer die Möglichkeit, den Abend nach dem Training gemeinsam im Vereinszimmer ausklingen zu lassen. Sei dabei und erlebe, wie viel Spaß Fitness in einer tollen Gruppe machen kann!