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Locker vom Hocker

Funktionelle Gymnastik auf dem Hocker richtet sich an alle, die sich fit halten möchten, jedoch nicht mehr so gut auf der Matte Gymnastikübungen ausführen können.

Nach einer Aufwärmphase im Stehen mit Übungen zum Anregen des Kreislaufs, folgen auf dem Hocker Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Förderung/Erhalt der Beweglichkeit.

Wochenüberblick

MontagDienstagMittwochDonnerstag

19:00 - 20:00

Fitnessworkout (w)

17:30 - 18:30

Fit ab 50

9:00 - 10:00

Fitness für Ältere I

09:00 - 10:00

Locker vom Hocker

20:00 - 21:00

Fitnessworkout (m)

18:00 - 19:15

Nordic-Walking / Lauftreff

10:00 - 11:00

Fitness für Ältere II

10:00 - 11:00

Rückenfitness / Fit für den Tag

19:30 – 20:45

BodyFit

18:15 - 19:15

Gymnastik für Frauen ab 60

19:00 - 20:00

Step-Aerobic

19:30 - 20:30

Fitness-Gymnastik für Frauen

19:30 - 20:30

Wirbelsäulengymnastik

19:35 - 20:45

Fris-Pong-Tennis (Damen und Herren)

Montag

19:00 - 20:00

Fitnessworkout (w)

20:00 - 21:00

Fitnessworkout (m)

Dienstag

17:30 - 18:30

Fit ab 50

18:00 - 19:15

Nordic-Walking / Lauftreff

19:30 – 20:45

BodyFit

Mittwoch

9:00 - 10:00

Fitness für Ältere I

10:00 - 11:00

Fitness für Ältere II

Donnerstag

09:00 - 10:00

Locker vom Hocker

10:00 - 11:00

Rückenfitness / Fit für den Tag

18:15 - 19:15

Gymnastik für Frauen ab 60

19:00 - 20:00

Step-Aerobic

19:30 - 20:30

Fitness-Gymnastik für Frauen

19:30 - 20:30

Wirbelsäulengymnastik

19:35 - 20:45

Fris-Pong-Tennis (Damen und Herren)

REWE Scheine für Vereine | Turnverein Bad Vilbel 1881 e.V.


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