Zumba®
Zumba verbindet Tanz und Fitness zu einem energiegeladenen Workout, das Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit stärkt. Zu mitreißender Musik werden einfache Choreografien erlernt, die den gesamten Körper aktivieren und gleichzeitig für gute Stimmung sorgen. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität individuell angepasst werden kann.
Unter der Leitung von Zumba-Instructorin Mareike Thienert findet der Kurs dienstags von 18:30 bis 19:25 Uhr in der Halle des TV Bad Vilbel statt. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, Musik und ein aktiver Ausgleich zum Alltag – ganz ohne Leistungsdruck.
Das Probetraining ist kostenlos. Für Vereinsmitglieder, die den Zusatzbeitrag „Fitness“ gebucht haben, ist der Zumba-Kurs bereits im Angebot enthalten. Alternativ besteht für Nichtmitglieder die Möglichkeit, über die TVBV-Punktekarte teilzunehmen.
Bei weiteren Fragen kann sich gerne jederzeit an sport@tvbv.de gewendet werden.
Wochenüberblick
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
9:30 - 10:30 Fitness für Ältere I + II | 17:30 - 18:30 Fit ab 50 | 19:00 - 20:00/20:30 ANIMAL FLOW Mobility-/Fitnesstraining | 09:00 - 10:00 Locker vom Hocker | 17:00 - 18:15 Rücken Yoga |
19:00 - 20:00 Fitnessworkout (w) | 18:00 - 19:15 Nordic-Walking / Lauftreff | 10:00 - 11:00 Rückenfitness / Fit für den Tag | 18:30 - 19:45 Hatha Yoga Flow | |
20:00 - 21:00 Fitnessworkout (m) | 18:30 - 19:25 Zumba® | 18:15 - 19:15 Gymnastik für Frauen ab 60 | ||
19:30 – 20:45 Body-Fit | 19:00 - 20:00 Step-Aerobic | |||
19:30 - 20:30 Fitness-Gymnastik für Frauen | ||||
19:30 - 20:30 Wirbelsäulengymnastik | ||||
19:35 - 20:45 Fris-Pong-Tennis (Damen und Herren) |
| Montag |
|---|
9:30 - 10:30 Fitness für Ältere I + II |
19:00 - 20:00 Fitnessworkout (w) |
20:00 - 21:00 Fitnessworkout (m) |
| Dienstag |
17:30 - 18:30 Fit ab 50 |
18:00 - 19:15 Nordic-Walking / Lauftreff |
18:30 - 19:25 Zumba® |
19:30 – 20:45 Body-Fit |
| Mittwoch |
19:00 - 20:00/20:30 ANIMAL FLOW Mobility-/Fitnesstraining |
| Donnerstag |
09:00 - 10:00 Locker vom Hocker |
10:00 - 11:00 Rückenfitness / Fit für den Tag |
18:15 - 19:15 Gymnastik für Frauen ab 60 |
19:00 - 20:00 Step-Aerobic |
19:30 - 20:30 Fitness-Gymnastik für Frauen |
19:30 - 20:30 Wirbelsäulengymnastik |
19:35 - 20:45 Fris-Pong-Tennis (Damen und Herren) |
| Freitag |
17:00 - 18:15 Rücken Yoga |
18:30 - 19:45 Hatha Yoga Flow |
